SEHAT BERSAMA PROLANIS ELISA

Olahraga mirip dengan obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang dapat di cegah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga juga dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk  hidup sehat dan lebih berkualitas.Menurut Suryanto Rukomono, S. Si  Olahraga merupakan setiap kegiatan yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia sehingga tubuh terasa lebih sehat dan kuat, baik secara jasmaniah maupun rohaniah.

            Pertambahan usia merupakan hal alami yang dialami oleh semua orang. Orang yang sudah menginjak usia lanjut akan lebih banyak mengalami gangguan kesehatan, mulai dari sakit punggung, hingga tubuh merasa lebih cepat lelah. Untuk menghindari beragam penyakit – penyakit berbahaya di kala usia lanjut sebaiknya kita tetap melakukan olahraga yang berguna untuk menyehatkan tubuh.

Adapun manfaat dari olahraga untuk usia lanjut :

1.      Terhindar dari banyak penyakit  misalnya jantung, stroke, alzheimer, dll

2.      Terhindar dari gangguan mental

3.      Menguatkan otot tubuh

4.      Terhindar dari serangan jantung

5.      Menurunkan kadar lemak

6.      Menghindari resiko penyakit darah tinggi

Karena sangat pentingnya olahraga bagi usia lanjut, Klinik Medis Elisa menyediakan wadah / tempat bagi Ibu/ Bapak yang berusia lanjut untuk mengikuti olahraga khususnya senam di Klnik Medis Elisa.

Klub Prolanis Elisa adalah klub senam yang ada di Klinik Medis Elisa yang di khususkan bagi pasien yang mempunyai penyakit kronis seperti Diabetes Melitus dan Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi). Klub Prolanis memiliki program untuk pengelolaan penyakit kronis yang difasilitasi oleh BPJS Kesehatan. Klub yang berdiri sejak 4 tahun yang lalu ini mempunyai kegiatan senam yang dilakukan setiap minggu kedua dan minggu keempat setiap bulannya. Senam dipandu oleh instruktur senam yang sudah ahli di bidangnya. Karena dikhususkan untuk usia lanjut senam hanya fokus pada senam ringan, salah satu contohnya adalah Senam Tera. Senam Tera adalah senam yang mengadaptasi gerakan ilmu bela diri Taichi dari Cina. Paduan gerakan bela diri dan olah pernapasan ini di anggap mampu menciptakan energi positif bagi para pelaku senam..

            Seusai senam pada minggu kedua selesai, juga ada kegiatan pemberian materi kesehatan dari dokter umum Klinik Medis Elisa. Para  anggota klub juga bebas bertanya kepada dokter pengisi materi tentang masalah kesehatan yang mereka alami. Jadi, selain mendapatkan sehat dari senamnya, anggota klub juga mendapatkan ilmu yang berguna untuk menambah pengetahuan tentang kesehatan.

            Selain berolahraga setiap bulannya Klub Prolanis Elisa juga mempunyai kegiatan rekreasi bersama, yang tujuannya untuk menyegarkan kembali pikiran para anggota Klub sehingga lebih fresh dan  untuk menghilangkan penat dari aktivitas mereka sehari – hari. Karena fisik yang sehat pun juga harus ditunjang dengan pikiran yang sehat, senang, dan tenang agar bisa lebih positif dalam melakukan aktifitas sehari – hari.

Jadi, siapa yang mau ikut gabung dalam kegiatan Klub Prolanis Elisa ? J

Dapatkan Sehatmu dan Dapatkan Ilmumu di Klinik Medis Elisa J

                                                                                                            By : Indri Astuti

                                                                                                            Klinik Medis Elisa